Przedświąteczna gorączka sprawia, że po intensywnych dniach czy nawet tygodniach przygotowań, do wigilijnego stołu zasiadamy zmęczeni, często sfrustrowani i znów bez wiary we własne siły. Dlatego coraz większą popularnością cieszą się święta poza domem. Szukamy odpoczynku od codzienności, antidotum na przedłużającą się na zimę jesienną chandrę.

Częste odżywianie się w fast foodach prowadzi do otyłości. Odpowiadają za nią między innymi tłuszcze trans. Izomery trans kwasów tłuszczowych nienasyconych występująnaturalnie w mleku i jego przetworach, np. maśle,oraz mięsie zwierząt przeżuwających. Najmniej jest ichw wieprzowinie i kurczaku, a najwięcej w wołowinie i baraninie.Naukowcy i dietetycy zwrócili na nie uwagę w związkuz rozwojem technologii produkcji […]

Ból pleców, sztywny kark, trudności z wykonywaniem prostych ruchów ręką, barkiem czy kolanem i codzienne poczucie zmęczenia. Brzmi znajomo? Coraz więcej młodych ludzi narzeka na bóle kręgosłupa, wciąż je jednak lekceważąc. To choroba cywilizacyjna XXI wieku – tłumaczą i tuszują problem tabletkami przeciwbólowymi. Ból kręgosłupa nie jest już domeną starzenia. To objaw, którego przyczyn można szukać […]

Opracowana przez polskich ekspertów (pod kierunkiem prof. dr. hab. med. Mirosława Jarosza) Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej wraz z 10 zasadami jest najprostszym, krótkim i zwięzłym sposobem wyrażenia zasad prawidłowego żywienia. Aktualna Piramida jest odpowiedzią na zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Zawiera w sobie ideę Mniej cukru, soli i tłuszczu, więcej błonnika? oraz wskazania […]

Zdrowa skóra latem powinna wyglądać promiennie. Aby uzyskać taki efekt, warto trzymać się podstawowych zasad pielęgnacji. Jedna z nich to odpowiednie nawilżanie.   Przed cerą ze skłonnością do przetłuszczeń lato stawia najtrudniejsze wyzwania. Pory szybko się zatykają z powodu nadprodukcji sebum, skóra świeci się, mogą pojawić się wypryski. Naszym zadaniem jest unormowanie pracy gruczołów łojowych. […]

Lecznicze znaczenie masażu znane jest od starożytności. O współcześnie stosowanych technikach i roli masażu w lecznictwie uzdrowiskowym i rehabilitacji rozmawiamy z fizjoterapeutką mgr Bogumiłą Pniak, kierownikiem Zakładu Przyrodoleczniczego Szpitala Uzdrowiskowo-Rehabilitacyjnego Excelsior Uzdrowiska Iwonicz SA. Zacznijmy od podstawowych pojęć. Czym jest masaż? Masaż jest pojęciem bardzo szerokim. Oznacza on formę oddziaływania na ustrój poprzez bodźce mechaniczne […]

Niewłaściwe odżywianie i brak aktywności fizycznej to prosta droga do kłopotów ze zdrowiem. Jednym z wielu zagrożeń jest stan przedcukrzycowy, który, jeśli nie zmienimy swoich nawyków, doprowadzi do cukrzycy. Dlaczego cukrzyca jest groźna, jak problemy kardiologiczne łączą się z cukrzycą i co robić, aby nie dopuścić lub maksymalnie opóźnić rozwój tej choroby, wyjaśnia kardiolog Anna […]

Dlaczego tyję? Sprawdziliśmy, ile jest prawdy w trzech popularnych stwierdzeniach o przyczynach nadwagi i otyłości. TYJĘ, bo mam wolną przemianę materii Minimalna ilość energii, jaką potrzebuje organizm do normalnego funkcjonowania, czyli podtrzymania podstawowych procesów życiowych ciała w spoczynku, takich jak oddychanie, odnowa i naprawa komórek czy trawienie, to BMR (ang. basal metabolic rate ? wskaźnik […]

Uzdrowisko Kamień Pomorski S.A. zaprasza do złożenia oferty na zadanie: Przebudowa i zmiana sposobu użytkowania pomieszczeń magazynowych na gabinety zabiegowe ( okłady borowinowe i hydroterapia) w budynku Sanatorium Chrobry  przy ul. Bankowej 2  w Kamieniu Pomorskim. Termin składania ofert: 08.08.2019 r. do godz. 11.00

Latem chętnie jemy lody, sięgamy po zimne napoje, mrożoną kawę czy herbatę. Pomagają przetrwać upał, ale rujnują naszą dietę, bo codziennie dostarczamy organizmowi kilkanaście albo więcej łyżeczek cukru, których ten wcale nie potrzebuje. To tzw. cukier dodany. Bardzo dużo go wypijamy, bo największym źródłem cukru dodanego konsumowanego w Polsce są napoje gazowane. Dla przykładu, puszka […]

Statystki wskazują, że Polacy coraz chętniej spędzają wolne dni w kraju. Wakacje w Polsce planuje ok. 70 proc. osób, które deklarują, że wezmą urlop i wyjadą poza miejsce zamieszkania, aby odpocząć od pracy zawodowej i domowych obowiązków. Różnorodna oferta na lato Z badania przeprowadzonego przez firmę Biostat w 2018 roku na temat sposobu spędzania urlopu […]

ZAKWATEROWANIE POKOJACH 1 i 2 OS. CAŁODZIENNE WYŻYWIENIE (śniadanie, obiad i kolacja ) STREFA WELLNESS (basen solankowy, jacuzzi, sauna) ( Mieszko II )  2 x wejście na pobyt DOSTĘP DO INTERNETU WI-FI SPRZĘT NORDIC WALKING PARKING GRATIS GROTA SOLNA 1 x pobyt ( Mieszko II ) WSTĘPNE BADANIE LEKARSKIE 18 zabiegów na pobyt (średnio 3 […]

Uzdrowisko Kamień Pomorski S.A. zaprasza do złożenia oferty na zaprojektowanie i wykonanie stacji uzdatniania wody solankowej oraz instalacji podgrzewania solanki w budynku Szpitala Uzdrowiskowego Mieszko II przy ul. Wojska Polskiego 2  w Kamieniu Pomorskim. Termin składania ofert: 07.06.2019 r. do godz. 11.00 

Mamy złe wiadomości dla osób otyłych. Obliczono, że nadmierne kilogramy odbierają ponad 11 proc. lat przeżytych w zdrowiu. Najwyższa pora pomyśleć o odchudzaniu. Dane opublikowane w lutym 2019 roku w raporcie: Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania brzmią niepokojąco: otyłość odpowiada za utratę 11,3 proc. lat przeżytych przez Polaków w zdrowiu. Otyli mężczyźni tracą […]

PODBIJA ŚWIAT Aby cały czas być fit, czyli trzymać dobrą formę, nie wystarczy zdrowa dieta. Potrzebna jest regularna aktywność fizyczna. A z tym nie jest najlepiej. Do-rośli Polacy są mniej aktywni fizycznie niż większość obywateli Unii Europejskiej. Dużo rzadziej regularnie, czyli raz w tygodniu lub częściej, uprawiają sport (28 proc. Polaków vs 40 proc. obywateli […]

Gimnastyka to zdrowa forma ruchu, zalecana podczas pobytu w uzdrowisku. Jej atrakcyjną wersją są ćwiczenia wykonywane w wodzie. W przypadku schorzeń układu ruchu kinezyterapia ogólnoustrojowa, do której zalicza się poranną gimnastykę, ćwiczenia ogólnousprawniające w sali, ćwiczenia w wodzie oraz relaksacyjne, pomaga w zachowaniu prawidłowej postawy ciała i równowagi, wzmacnia siłę mięśni, utrzymuje prawidłowy zakres ruchu […]

Jak pokazuje doświadczenie wszystkich uzdrowisk z Grupy Uzdrowisk Polskich, podstawą nowoczesnej fizjoterapii jest stosowanie podczas pracy z pacjentem wielu metod, takich jak: kinezyterapia, fizykoterapia, terapia manualna, masaż, wykorzystujących terapeutyczne oddziaływanie różnych czynników fizycznych. Innowacją jest terapia skojarzona. Ta nowoczesna strategia w fizykoterapii, nazywana również terapią kombinowaną lub łączoną, polega na zastosowaniu w jednym zabiegu równoczesnego […]

Leczenie zimnem jest znane od kilku tysięcy lat. Dzięki wprowadzeniu nowoczesnych technologii, krioterapia jest coraz częściej wykorzystywana w fizykoterapii w zabiegach miejscowych i ogólnych. Przeciwbólowy efekt stosowania zimna wykorzystujemy na co dzień, przykładając do bolących miejsc schłodzony ręcznik, okład z pokruszonego lodu czy masując skórę kostką lodu. W profesjonalnej krioterapii miejscowe zabiegi są wykonywane przy […]

Uzdrowisko Kamień Pomorski S.A. zaprasza do złożenia oferty na wykonanie renowacji części elewacji budynku Szpitala Uzdrowiskowego Mieszko przy ul. Wojska Polskiego 2 w Kamieniu Pomorskim

Uzdrowisko Kamień Pomorski S.A. zaprasza do złożenia oferty na wykonanie wymiany okien drewnianych na PCV wraz z nawiewnikami w  Szpitalu Uzdrowiskowym Mieszko przy ul. Wojska Polskiego 2 w Kamieniu Pomorskim. 

Uzdrowisko Kamień Pomorski S.A. zaprasza do złożenia oferty na wykonanie renowacji części elewacji budynku Szpitala Uzdrowiskowego Mieszko przy ul. Wojska Polskiego 2 w Kamieniu Pomorskim

Czy prowadzenie aktywnego trybu życia, uprawianie sportu, pozwala skutecznie obniżyć i na dłużej utrzymać obniżone ciśnienie tętnicze krwi Tak. Udowodniono, że dzięki regularnym ćwiczeniom fizycznym można uzyskać redukcję ciśnienia tętniczego potwierdza doktor Bogumił Korczyński, dyrektor medyczny Uzdrowiska Kamień Pomorski. Mechanizmów tego procesu jest kilka. Systematyczna aktywność ruchowa wpływa na obniżenie ciśnienia tętniczego poprzez rozwój unaczynienia […]

Lecznicze wody mineralne są najważniejszym naturalnym surowcem używanym w terapii uzdrowiskowej. Potwierdzenie Ich właściwości leczniczych odbywa się na podstawie udokumentowanych badań, w formie świadectw, określających ich wskazania do zastosowania w lecznictwie uzdrowiskowym. Te o zawartości rozpuszczonych składników mineralnych stałych SOLANKA BOGACTWO Z NATURY Służą do kąpieli, inhalacji, produkcji soli leczniczej i kosmetyków. Solanki to dar […]

Zapytanie ofertowe

Dzień dobry, Uzdrowisko Kamień Pomorski S.A. zaprasza do złożenia oferty cenowej  na „Usługę wykonania głowicy eksploatacyjnej dla ujęcia wody leczniczej Edward III wraz z montażem” Termin składania ofert: 01.02.2019 r. do godz. 11.00 

„Najczęstsze jest współwystępowanie nadciśnienia tętniczego i hipercholesterolemii. Wśród trzech pacjentów z nadciśnieniem aż u dwóch będzie obecna hipercholesterolemia. Przekładając to na konkretne liczby, jednocześnie nadciśnienie tętnicze i hipercholesterolemia wystąpią u ok. 6-7 mln dorosłych Polaków” mówi dr hab. n. med. Jacek Lewandowski, kardiolog z Samodzielnego Publicznego Centralnego Szpitala Klinicznego w Warszawie. Powyżej normy Hipercholesterolemia to […]

Na początek poparte wiedzą naukową zalecenia specjalistów ds. żywienia. Układ odpornościowy funkcjonuje prawidłowo przy dobrze zbilansowanej i prawidłowo zestawionej diecie. Zimą nie powinno w niej zabraknąć takich składników jak: witamina C, która zmniejsza przepuszczalność naczyń krwionośnych włosowatych i wzmacnia ich ściany, przez co zwiększa się odporność błon śluzowych na zakażenia; witaminy A, D i E, […]

Większe obciążenie serca zimą jest spowodowane koniecznością dostosowania krążenia krwi do potrzeb organizmu, gdyż musi on utrzymać odpowiednią temperaturę ciała przeciwdziałając wychłodzeniu. Zimne powietrze powoduje kurczenie się tętnic, przyspieszenie rytmu serca i wzrost ciśnienia tętniczego. Zwiększa się krzepliwość i lepkość krwi utrudniając transport tlenu. Nie tylko sercowcy gorzej czują się zimą. W tym okresie mogą […]

Zapytanie ofertowe chodniki kliknij  

O problemach zdrowotnych związanych ze stabilną chorobą wieńcową mówi dr n. med. Bożena Trojanowska, kardiolog z Uzdrowiska Nałęczów.   Pani Doktor. Początkowo objawy choroby wieńcowej nie są charakterystyczne. Pierwsze sygnały pojawiają się podczas zwiększonego wysiłku fizycznego, np. w czasie ćwiczeń, intensywnych spacerów czy dźwigania ciężkich zakupów. Co powinno nas zaniepokoić? Jeśli jesteśmy po czterdziestce i […]

Wszystkie pobyty  w listopadzie i grudniu z zabiegami -30% do końca października Zobacz ofertę –> kliknij zarezerwuj +91 38 25 043

Kąpiel w saunie wpływa pozytywnie na wiele aspektów zdrowotnych. Stosowana jest również jako źródło relaksacji oraz zabieg pielęgnacyjny. Jednak radykalne zmiany temperatury mogą być w indywidualnych przypadkach zbyt dużym szokiem dla układu krążenia. Reakcja organizmu zależy przede wszystkim od temperatury powietrza, czasu trwania ekspozycji na ciepło, stopnia wilgotności oraz bilansu płynów w organizmie. Podczas pobytu […]

Borowina jest torfem, którego źródłem pochodzenia są stare lasy. Substancja ta powstała w wyniku obumierania roślin przy udziale mikroorganizmów, w sprzyjających warunkach uwodnienia i temperatury. Podstawowymi składnikami leczniczymi borowiny są produkty humifikacji, czyli kwasy huminowe i bituminy.

Zabiegi wykorzystujące ciepło są ważną częścią fizykoterapii stosowanej w leczeniu uzdrowiskowym. W Grupie Uzdrowisk Polskich ciepłolecznictwo opiera się m.in. na naturalnych surowcach w postaci leczniczych wód solankowych i borowiny wydobywanych z własnych złóż. O leczniczych właściwościach ciepła wiadomo od wieków. Już w starożytnym Egipcie stosowano gorący piasek jako środek przeciwbólowy, a ciepłe kąpiele służyły odnowie […]

ZAPYTANIE OFERTOWE ?Uzdrowisko Kamień Pomorski” S.A. zaprasza do złożenia oferty na wykonanie modernizacji istniejących trzech pomieszczeń sanitarnych na łazienki dla osób niepełnosprawnych w Sanatorium Uzdrowiskowym ?Chrobry” przy ul. Bankowej 2 w Kamieniu Pomorskim. Zakres robót: Demontaż istniejącej armatury i osprzętu Prace wyburzeniowe i rozbiórkowe w niezbędnym zakresie Montaż drzwi o szer. 90 cm Modernizacja istniejących […]

  Noclegi w Mieszko II  /zobacz pokoje –> kliknij pełne wyżywienie: śniadanie, obiad, kolacja Strefa Spa ( basen solankowy, jacuzzi, sauna)

Kochani, Wszystkie pakiety z zabiegami na pobyty w październiku zarezerwujecie już dziś z rabatem 15%  od ceny w cenniku.  

W Uzdrowisku Kamień Pomorski istnieje możliwość wypożyczenia rowerów

kliknij aby zobaczyć ofertę

serdecznie zapraszamy do składania ofert na modernizację korytarza kliknij–>zapytanie ofertowe

Program XIX sympozjum Polskiego Towarzystwa Rehabilitacji kliknij

czynny sobota, niedziela, poniedziałek od 15:00-19:00 tylko dla gości Uzdrowiska Kamień Pomorski

Informacje o ogłoszeniu Termin składania ofert do dnia 15-03-2018 Szczegóły zapytania

W terminie od 15/03 do 30/03 zajęcia z Aqua Aerobiku zostają zawieszone z przyczyn technicznych. Przepraszamy

Już 8go lutego rusza nauka pływania dla najmłodszych w naszym uzdrowisku. Więcej informacji pod numerem 513 645 531

Szanowni Państwo,   jako uzupełnienie materiałów przetargowych przedstawiamy poniżej kolejne uzyskane pytanie oraz odpowiedź.   Pytanie oferenta + odpowiedź     Pytanie do części B – Bieżnia do oceny i treningu chodu, marki Zebris FDM-THM-M-2i   Czy zamawiający dopuści bieżnię o poniższych parametrach technicznych?   Przedział wagowy pacjenta: 38-182 kg Regulacja masy ciała: od 100% […]

Proszę kliknij i odpowiedz na pytania  Pytania i odpowiedzi

Poniżej zamieszczamy formularze ofert.   Formularze

Szanowni Państwo, jako uzupełnienie materiałów przetargowych przedstawiamy w załączniku uzyskane pytania wraz z odpowiedziami. Jednocześnie informujemy, że treść materiałów, warunki i termin składania ofert nie ulega zmianie. Pytania i odpowiedzi

Dnia 13/01 od godziny 13:00 basen nieczynny z przyczyn technicznych 14/01 basen nieczynny przez cały dzień z przyczyn technicznych.   Przepraszamy

Mamy świetną wiadomość! 25% RABATU NA WSZYSTKIE POBYTY Z ZABIEGAMI DO KOŃCA LUTEGO! ( od ceny w cenniku ) FIRST MINUTE 10% NA POBYT LECZNICZY od MAJA do końca WRZEŚNIA! ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA! Koniecznie sprawdź naszą ofertę!   Przykładowe oferty – Z UWZGLĘDNIONYMI RABATAMI   Pobyt 7 dni/ 6 noclegów Noclegi w Mieszko II Pełne […]

W związku z realizacją projektu pn.: „Utworzenie Instytutu Badawczego Innowacyjnych Metod Rehabilitacji Pacjentów po Urazach Rdzenia Kręgowego? w ramach Działania 2.1. Programu Operacyjnego Inteligentny Rozwój 2014-2020” Uzdrowisko Kamień Pomorski S.A. przesyła w załączeniu zaproszenie do złożenia oferty wraz z załącznikami. Przedmiotem zamówienia są dostawy sprzętu i wyposażenia opisane w Opisie Przedmiotu Zamówienia. Opis Przedmiotu Zamówienia […]

Przetarg ustny nieograniczony regulamin

Ulegają zmianie godziny otwarcia basenu w święta 23 grudzień 16:00-19:00 24 grudzień nieczynne 25 grudzień 15:00-17:00 26 grudzień 15:00-17:00 27 grudzień 10:00-12:00 28/12/2017 – 8/01/2018 nieczynne

. .

Uzdrowisko Kamień Pomorski S.A. zaprasza do złożenia oferty na wykonanie modernizacji strefy wejściowej w budynku Mieszko Zaproszenie do złożenia projekt koncepcyjny wizualizacja przedmiar robót  

OGŁOSZENIE O PRZETARGU USTNYM NA SPRZEDAŻ NIERUCHOMOŚCI ?Uzdrowisko Kamień Pomorski” Spółka Akcyjna z siedzibą w Kamieniu Pomorskim przy ul. Szpitalnej 14, wpisana do Krajowego Rejestru Sądowego – rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy Szczecin – Centrum w Szczecinie – XIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000418151, kapitał zakładowy: 22.600.000 zł, NIP: 861-000-36-10 […]

UKP zaprasza serdecznie do złożenia oferty na wykonanie renowacji części elewacji budynku Mieszko. Więcej informacji w załączniku tutaj  

Każdy posiadacz Szczecińskiej Karty Seniora oraz Zachodniopomorskiej Karty Seniora otrzymują od nas rabaty na pobyty i zabiegi 10% rabatu na POBYT LECZNICZY   10% rabatu na PAKIET KARDIOLOGICZNY   10% rabatu na NOCLEGI   10% rabatu na ZABIEGI   10% rabatu na USŁUGI STOMATOLOGICZNE   UWAGA RABATY NIE SUMUJĄ SIĘ Z POZOSTAŁYMI PROMOCJAMI OBOWIĄZUJĄCYMI W […]

Zaproszenie do składania ofert ?Uzdrowisko Kamień Pomorski’* S.A. zaprasza do złożenia oferty na wykonanie wymiany okien drewnianych na PCV wraz z nawiewnikami w Szpitalu Uzdrowiskowym ?Mieszko” przy ul. Wojska Polskiego 2. w Kamieniu Pomorskim zgodnie z zestawieniem stolarki stanowiącym załącznik nr 1, o wymiarach jak w dokumentacji technicznej Wymiana okien odbywać się będzie sukcesywnie do […]

Uzdrowisko Kamień Pomorski S.A. przesyła w załączeniu zaproszenie do złożenia oferty wraz z załącznikami. zapytanie ofertowe przedmiar robót projekt koncepcyjny wizualizacja   Serdecznie zapraszamy

Stawia na nogi ludzi poruszających się na wózkach! Pomógł wielu..pomoże i Tobie!

Dolegliwość / choroba / ból są objawem. Reakcją na trwający zazwyczaj jakiś już czas proces, wewnętrzny opór stawiany czemuś w nas, zakorzenione przekonania, zza których za nic w świecie nie chcemy

Celiakia to immunologiczna choroba o podłożu genetycznym, która charakteryzuje się nietolerancją glutenu – białka zawartego w czterech zbożach (pszenicy, życie, jęczmieniu i owsie).

Objawy ze strony kości? Czy to możliwe? Możliwe. A nawet jest faktem. Powód? 

Od zawsze chyba przyglądam się związkowi pomiędzy ruchem a stanem zdrowia ludzi. Mówiąc „stan zdrowia” mam na myśli ich fizyczną sprawność, niebólowość, gibkość, wydolność, ale

Szyja nie bez powodu określana jest tą, która zawiaduje głową, gdyż to ona w najogólniejszym postrzeganiu tej relacji odpowiada za poruszanie głową. Jest jej fundamentem, to na niej bowiem stoi

Osteoporoza to choroba wieloczynnikowa, której zasadniczym objawem jest duży ubytek masy kostnej wiążący się z patologicznymi złamaniami kości pod wpływem niewielkich urazów.

  Informacja o projekcie Tytuł projektu: Utworzenie Instytutu Badawczego Innowacyjnych Metod Rehabilitacji Pacjentów po Urazach Rdzenia Kręgowego projekt nr POIR.02.01.00-00-0054 Program operacyjny Program Operacyjny Inteligentny Rozwój Oś priorytetowa: Wsparcie otoczenia i potencjału przedsiębiorstw do prowadzenia działalności B+R+I Działanie: Wsparcie inwestycji w infrastrukturę B+R przedsiębiorstw Całkowita wartość projektu: 5 308 107,03 zł Kwota dofinansowania projektu: 2 […]