Zdrowie

30 kwietnia 2023

Aqua aerobik – ćwiczenia w basenie dla każdego

qua aerobic to ćwiczenia w wodzie polecane są niemal wszystkim, także osobom z nadwagą, osteoporozą, artretyzmem czy z dysfunkcją układu ruchu. Mogą z nich korzystać także osoby starsze – ćwiczenia na basenie dla seniorów są doskonałym sposobem na bezpieczny trening.
30 marca 2023

Metoda PNF – na czym polega i kiedy warto stosować ćwiczenia PNF

Metoda PNF wchodzi w skład programu rehabilitacji m.in. po urazach układu ruchu, w zaburzeniach w obrębie układu kostno–mięśniowego, neurologicznych, po udarze mózgu. To kompleksowa terapia, która charakteryzuje się holistycznym podejściem do pacjenta i zgodnie z założeniami, ma być prowadzona bezboleśnie.
30 listopada 2022

Hydroterapia – na co pomaga i jakie zabiegi wybrać?

Już w starożytności wierzono, że woda może uzdrowić ciało. Jej właściwości, dawkujące pacjentom bodźce termiczne i mechaniczne, przynoszą ulgę w bólu, poprawiają kondycję, polepszają pracę serca i układu krążenia, a także dodają energii i wigoru. Dlatego też w Uzdrowisku Kamień Pomorski, oprócz zabiegów balneoterapii, wykorzystujących wody lecznicze, skorzystać można z wielu atrakcyjnych form zabiegów wodnych.
12 września 2022

Jakie badania profilaktyczne są zalecane dla osób w wieku 50+?

Już podstawowe badania pozwalają wykryć wcześnie wiele poważnych chorób i nie dopuścić do ich rozwoju. Monitorowanie stanu zdrowia sprawia pomaga także zastanowić się nad tymi elementami stylu życia, które można zmienić, aby poprawić kondycję i samopoczucie. Warto badać się regularnie, szczególnie gdy wraz z wiekiem pojawia się coraz więcej uciążliwych dolegliwości. Jakie badania warto wykonać po pięćdziesiątce?
Przejdź do treści